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黄ぐすみの改善

解決済み
その他美容のお悩み

2023/12/13 16:49

回答：40件

私も知りたい0

まるでまる

まるでまる さん
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肌の黄ぐすみに悩んでいます。
スキンケア、ベースメイク等のアドバイスはもちろん、黄ぐすみ対策のために実際に取り組まれていることについて教えて頂きたいです！

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tommysan

tommysanさん
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2023/12/13 17:22

主に日常の食事で気をつけてます。糖化を徹底的に避けるようにしてます。でも、たまの外食などの時は気にしません。

食べ順（野菜→タンパク質→炭水化物）、飲みものは基本ノーカロリー、揚げ物/焼き物をほぼしない、お菓子基本食べない、アルファリポ酸含む食品を日々食べる
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