1日あたりのコーヒー摂取量

解決済み
どのくらいですか?

私は大きめのマグカップ3~4杯です。

あ、今日ダメ…となると、午後から飲みだしたり、烏龍茶や緑茶や紅茶やココアに替えてみたり、

カフェイン自体がダメ?ぎみな時は、ルイボスティーや黒豆茶、小豆茶、麦茶、杜仲茶、ブレンド茶に替えてみたりします。

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2023/12/16 21:16

3杯は飲んでいると思います。カフェインが気になる時は、ノンカフェインを選んだりしています。

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