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Q&Aまとめ
〈訂正〉1度の食事でこの量は普通の量ですか？
匿名 さん
すみません、一部訂正です。でも、結果は変わりませんかね…？
30代前半の女性で、運動量は多くありません。
今日のお昼は。
お米300グラムか400グラム(茶碗2杯分)、普通の大きさの鮭1切れ、豚こま肉3枚か4枚(脂身の部分を除いたもの)、1口大の鶏肉4つ、ゆでたキャベツ1枚半くらい、普通の大きさのリンゴ1個、白湯コップ1杯か2杯。
この食べた量は普通でしょうか？
普通の量ではないなら減らそうか考えています。
30代前半の女性で、運動量は多くありません。
今日のお昼は。
お米300グラムか400グラム(茶碗2杯分)、普通の大きさの鮭1切れ、豚こま肉3枚か4枚(脂身の部分を除いたもの)、1口大の鶏肉4つ、ゆでたキャベツ1枚半くらい、普通の大きさのリンゴ1個、白湯コップ1杯か2杯。
この食べた量は普通でしょうか？
普通の量ではないなら減らそうか考えています。
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