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集中する方法とは‥

その他美容のお悩み

2012/2/4 21:09

回答：2件

私も知りたい1

ふにょ(´ω｀)*

ふにょ(´ω｀)* さん
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最近何事にも集中できません
本を読むときなんかも
少しわからなくなったら
「あー集中できない」ってなったり、
ドラマも少しみてから
何か見落としていたことが
あとからわかると、
「なんで集中できないんだろう‥」と。

自分が集中できないことを
気にしすぎてる部分があると思います

ですがどうにもできません‥


どうしたらいいんでしょうか。
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ふにょ(´ω｀)*

ふにょ(´ω｀)*さん
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2012/2/4 22:14

うさピンクさん
回答ありがとうございます。

自分でゆうのもあれですが、
すべて当てはまるきがします‥


最近はイライラすることが多いし、
勉強にも何事にも集中できない
と考えることによって
さらに集中できなくなり
それでまたイライラして‥

思考も悲観的になりつつあります。

食生活や睡眠もきづいたら
全然きちんとしていなかったです


すべて影響してくるんですね。
今はなんだかすべてが
気だるく感じています‥


生活面から見直したいです

ありがとうございました！
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