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Q&Aまとめ
お腹がすいたとき食べても太りにくいもの～間食～
最近すぐきちんと朝・昼・夜とご飯を食べていてもお腹がすきます。
こういうときは何を食べたらいいですか？太りにくくお腹がいっぱいになるものが良いです！！
こういうときは何を食べたらいいですか？太りにくくお腹がいっぱいになるものが良いです！！
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役に立った！ありがとう：3
2012/2/5 17:22
お菓子じゃなく
わたしは、
バナナなどのフルーツを食べたり、
豆乳を飲んだりしています！
すっごく空腹なときは
シリアルに豆乳を入れて
食べたりもします。
個人的には、カロリーも気になりますが
にきびなどの肌荒れも
嫌ですので
お菓子はなるべく我慢です＞＜
特にバナナは満腹感があり、
さらに低価格なので
おすすめです♪
科学的な話でもなく、
個人の実践なのですが
参考になればうれしいです！
わたしは、
バナナなどのフルーツを食べたり、
豆乳を飲んだりしています！
すっごく空腹なときは
シリアルに豆乳を入れて
食べたりもします。
個人的には、カロリーも気になりますが
にきびなどの肌荒れも
嫌ですので
お菓子はなるべく我慢です＞＜
特にバナナは満腹感があり、
さらに低価格なので
おすすめです♪
科学的な話でもなく、
個人の実践なのですが
参考になればうれしいです！
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