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長い昼寝は、夜眠れなくなる。というけど

その他美容のお悩み

2023/12/29 00:12

回答：158件

私も知りたい2

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匿名 さん

慢性的な寝不足の場合。
昼間や夕食後に、血糖値か火照りで眠くなった時にベッドで1時間くらい眠ってもいいんですかね？

慢性的な寝不足なら、1～2時間しても大丈夫ですかね？
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