美容に関係なくすみません 精神

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匿名 さん

まず初めに美容に関係なくすみません。
私は20前半の女です。
悩みがありうつ病になってしまい、他いくつかの精神疾患を患っています。
ここ何年かはほんと毎日死 にたいという気持ちが消えません。
病院にも通っているのですがやはり変わらず、入院も何回かしたのですが(閉鎖病棟と普通の病棟で)やはり中々変わらずみたいな感じです。

何より辛く感じるのが私家族や親戚などの血の繋がりのある人達には私には勿体なさすぎるくらい恵まれているためもちろんわがままと思われてしまうとは思いますがそれがある意味苦しいです。
というのもこんなに良くしてもらってるのに、こんなに恵まれているのになんで私は死 にたいと思ってしまうのかというのが苦しいです。
家族には恵まれていてきっと幸せなはずだし、周りから見たらいいなと思う人もいるはずなのにそれでも幸せが分からなくなってしまい毎年幸せになれますようにと願ってしまいます。
そんな自分もすごくおこがましいと言うか、何言ってんだ私と思ったしまいそれも何か苦しいです。

自分の中では分かっていてもやっぱり苦しいなどの気持ちが消えなくて結局日々死 にたいなと思ってしまいます。
うつ病などは実際本当に良くなるのでしょうか。
何より皆さんから見て家族には恵まれているのにこう思ってしまう私をどう思いますか?
申し訳ないなと思うのにやはり死 にたいが消えなくて変に苦しいです。

うつ病になったしまった原因も家族は全く関係なく、私自身の容姿がコンプレックスで、虐められたりもあり段々気持ちの浮き沈みなどの繰り返しで気づいた時には日常生活も儘ならないほどになっていて病院に行ったところ鬱病とのことでした。

今も全然自分の容姿で苦しむ毎日ですが、3年前くらいは外に1つも出れず仕事にも行けてなかったので今はまだその時よりは良くなりました。

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2024/1/2 18:09

「家族には恵まれているのにこう思ってしまう私をどう思いますか」とのことですが、どんな状況であっても辛いときは辛いと思っていいと思います。
死 にたいと思うことをだめなことだ、いけないことだと考えていらっしゃるようですけど、死 にたいという気持ちすら私は否定しなくていいと思うのです。だって、今まで相談者さんはご自分のことをめためたに否定してきたのではないですか? それなのに、そこから逃げたいと思う気持ちすら否定してしまったら、相談者さんの辛い気持ちはどうしたらいいのでしょうか。
「自分を大事にしてね」と言われたことはないですか? 「自分を大事にする」というのは、どんなときでも「自分って最高な存在!」と思うことではないです。どんなときでも自分の気持ちを否定しないことです。
まずはご自分の気持ちを否定しないことから始めてみませんか。こんなところで「私をどう思いますか」なんて聞いて、見ず知らずの人の顔色をうかがわなくていいです。まずは自分がどう思うか。どう感じるかです。
自分の気持ちを、他人の気持ちと同じだけ尊重してあげてください。

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