トレーニングのタイミング
匿名 さん
ひなちゃんねるの動画を見てやってるんですが、今風呂出たあとにトレーニングをやって寝る用意をして布団に入ってます。ズボラなので風呂入るまでは全く動けない人間なので続けられているのが奇跡なんですが、このタイミングでやって逆効果とかありませんか、?
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匿名 さん
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