デリケートな話とコスメに関係ない質問で申し訳ないです。

生理痛が重めの方などに聞きたいのですが、生理痛を和らげるには結局何が1番効きましたか？
また生理痛で仕事を休むのはやはり非常識でしょうか。
現在20で中学の頃生理がき始めたばかりの時はかなり学校も行けないくらい生理痛が酷かったのですが、そこから不順気味になってから生理が来ても生理痛という生理痛は滅多なくなりました。
しかし少し前に婦人科に行った際に排卵がしにくい体質らしくピルを飲むことになりました。
ピルを飲み始め3日前から生理が来たもののもうとにかく昨日今日が生理痛が激痛で仕方ないです。
とりあえずバファリンを飲みその場しのぎ見たいのをしてるのですがやはり痛くて今も寝れません。
ずっと温めて横になってはいるのですが落ち着く気配もなしで、若干同時に吐き気もありしんどいです。
生理痛に何かいいものがあったら教えて欲しいです。薬を買いいくのもしんどく仕事から真っ直ぐ帰ってきてしまい薬が家にあったバファリンしかありませんでした。