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美肌に必要なタンパク質の量

女性特有のお悩み

2024/1/16 21:22

回答：47件

私も知りたい0

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匿名 さん

どこかのサイトで美肌の為には、体重×1.5gが理想と書いてあったのですが…１日の食事でこんだけ摂ること難しくないですか？><
自分は54kgなので約80g必要だと…

皆さんどうされていますか？

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