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チートデー

女性特有のお悩み

2024/1/20 11:31

回答：64件

私も知りたい1

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匿名 さん

今日チートデーをしているのでチートデーの注意点?など教えてください。

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Daisy_Miller

Daisy_Millerさん
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2024/1/24 01:21

寝不足で食べ過ぎるとより太りやすくなるので、睡眠はしっかりとった方が良いです。

あとは、高カロリーのものを食べるときには野菜など食物繊維も一緒に摂ることです。炭水化物や脂質だけ摂るよりも太りにくくなります。
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