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Q&Aまとめ
スキンケア以外で美肌のためにしてることありますか？
解決済み
匿名 さん
みなさん美肌のためにスキンケアはされると思うのですが、それ以外に美肌のためにしていることはありますか？
私もスキンケアはしているのですが、アラフォーになり、中からのケアや筋肉も大切なのかなぁと改めて思いまして…。
しかし、日常で何を具体的に心がけていったら良いかわからずで(>_<)
食べ物、運動(ながら運動や筋トレ気になってます)、睡眠、サプリやマインドなど。
もしよかったら参考にしたいので具体的に(何をどんな風にされているか)教えていただけるとありがたいです。
私もスキンケアはしているのですが、アラフォーになり、中からのケアや筋肉も大切なのかなぁと改めて思いまして…。
しかし、日常で何を具体的に心がけていったら良いかわからずで(>_<)
食べ物、運動(ながら運動や筋トレ気になってます)、睡眠、サプリやマインドなど。
もしよかったら参考にしたいので具体的に(何をどんな風にされているか)教えていただけるとありがたいです。
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2024/1/25 18:06
頭皮のマッサージしています。
納豆、ヨーグルトを毎日たべてます。
あと、筋トレ、ストレッチ、フォームローラーやってます！
年齢より若く見られてるので効果あるとおもいます。
納豆、ヨーグルトを毎日たべてます。
あと、筋トレ、ストレッチ、フォームローラーやってます！
年齢より若く見られてるので効果あるとおもいます。
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