突然の事で相当ショックで辛いですよね。
そこまで長く付き合って結婚の話まで出ていたのですから彼氏さんがそこまで考えていたのを知った時は衝撃でしたよね。

結婚の話が出ていたのに、相手は好きかどうかわからなくなったとか傷つけるから言えなかったとか、結局別れ話をして彼女は傷ついてるじゃん、って感じです。
「泣けてくる」と言葉にする事で相手がいかに困るか、確信犯的だな、と思いました。
泣けば相手が引いてくれると思っての表現だとしたらちょっと残念だなと。
すみません、人様の彼氏さんに。

6年もの間交際していて結婚話まで出たのに今さら友達関係になるのって難しいですよ。

「距離を置きたい」って、私も経験がありますが結果的に「別れる」という事になりやすいです。
気持ちが離れた相手と復縁するってなかなか難しいです。
一度切れた縁というのはまた復縁したとしても何かの拍子にまたぶつっと切れやすかったりします。

まずは、
一か月一切連絡はしないで、彼氏さんなしの一人だけのの生活を過ごしてみましょう。
成人した大人の女性ですから、彼氏さんがいないと生活が成り立たないと
いう事もないですよね。
自立した大人の女性であれば誰かと過ごさなければ生きていけない、と言う事はないはず。
復縁はひとまず置いておいて一人だからこそできる事を楽しんだ方が良いですよ。
今はすごく辛いと思いますし楽しむ気持ちの余裕すらもないと思いますが、傷ついた心というのも淡々とした生活の中で次第に癒されていきますよ。
少しでも元気出してくださいね。