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2024/1/28 15:39
外出が困難なら,
紅茶(お茶でも)うがいを数時間おきに頻繁にすると、喉ぬーるスプレー以上に効きます。
紅茶かぬるま湯にしょうがのすりおろしを入れて飲むのも炎症には良いです。
細胞の為に小まめな水分補給が必要ですし、マスク、ネックウォーマー等をして、手首、足首も暖かくして冷やさないのが大事です。
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