自分磨き
私も30を過ぎてからはメイクよりもスキンケアの方が重視していると思います＊


メイクで隠す事は出来ますが、如何に老化を防ぐかを考えております(#^.^#)


スキンケアのちょっとした注意でも変わりますし、スキンケアのアイテムでも変わって来ますよね。


お食事でも変わりますので、旬のお野菜をお食事に取り入れたり、果物も美味しく摂取するようにしていますよ。


美味しいお野菜や果物が豊富な地域に住んでいるのもあり、頂き物も有り難く感じながら食べております♪


タンパク質を含め、栄養あるお食事はお肌に出てくると思いますね。


水分摂取のおかげか、乾燥を防ぐように努めているせいか、先日お肌の状態を機械で診ていただいた所、ほんのわずかではありますが、以前より水分量がアップしておりました☆


機械によっても変わりますので、実際はどうなのかは正直分からないのですが(*_*)


それでもちょっと嬉しかったです(*^.^*)



ボディケアやヘアケアは出来る事はするようにしていますよ。



一般的なクレンジング剤はお肌に負担になるので、メイクをしなくても良い日は日焼け止めのみです。


スッピンでも大丈夫な方が羨ましいので、スッピン力向上に努めたいですね♪


こちらでも皆さんの経験や知識は参考になりましし、美ログでも情報が得られますので、興味のある事は実践してみるのも良いと思いますよ☆