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女性特有のお悩み

2024/1/29 20:54

回答：130件

私も知りたい8

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匿名 さん

現在45歳で独身です。今頃焦っても仕方ないのですが、婚活しても結婚できなかった自分が情けないです。親も歳をとって安心させてあげられないのが悲しいです。この先どうやって生きていけば良いのでしょうか。
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うずれむ

うずれむさん
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2024/1/30 10:13

こんにちは。皆様が精神面でのお優しいお言葉を掛けていらっしゃるので私は物理的な面でお話をさせていただこうかと思います。

ご年齢的にそろそろホルモンのバランスが崩れてきていて余計に精神が不安定になって来ている面もあるかと思います。
お身体的に問題がないのなら積極的にイソフラボンを摂りセロトニンを増やしてみてはいかがでしょうか？
効く人にはエクオールはやたらと効きます。
※もちろんイソフラボンの摂り過ぎは駄目ですけども！

あとは有酸素運動と筋トレです。

とにかく物理的に身体を引っ張り上げて精神も引きずり上げていくのです。騙されたと思ってやってみてはいかがでしょうか？

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