皆さんに質問です。

私は去年30歳になりました。大きな節目だった？…ときかれると、よくわからないのですが、最近色々と（仕事や私生活で）壁を感じるようになりました。どちらかと言えば、結婚みたいなものにではなく、仕事系の問題で（会社員しています）。

もしかすると、今まで向き合っていなかっただけなのかもしれないと内心思うのですが、皆さんは自分のやっていることに限界を感じたり、壁を感じたりしたときに何をしていますか。

昔は若さや気力で乗り切ったのに。力技や経験を出し切っても限界…！と思ったときの体験談があればきかせて下さい。

ちょっとわかりにくくてすみません。
生活習慣の改善や心の改善、何でもよいので体験談きかせて下さい！

若い方もリフレッシュ方法などでオススメがあったらお願いします。