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心穏やかに過ごす工夫

解決済み
その他美容のお悩み

2024/1/31 22:21

回答：97件

私も知りたい1

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匿名 さん

みなさんは心穏やかに過ごす工夫はなにかされていますか？
最近ささいなことにイライラしがちでそんな自分にも嫌気がさしてしまっています
ペットと遊んだり、一人でドライブに行くことで落ち着くのですがそもそもイライラすることが嫌です
行動だけでなく漢方やおすすめのお薬？などもあれば嬉しいです
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イカらっぴー

イカらっぴーさん
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2024/2/3 05:22

人に頼ることが苦手で自分の意見を口に出して言えないタイプの方はイライラしやすいです。ご自分の性格を理解した上で、ストレスを軽減するハーブティーなどを飲んで気持ちを落ち着かせてみてください。

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