やめるのってむずかしいですよね。
わたしもお菓子がいつもキッチンや食卓にあるので、
バクバク食べてました！

でもこれじゃますます太ってしまうと思って
いろいろ頑張ってみたのですが、
一番いい方法を書きますね(・v・)ノ

１、ミント系のガムを噛むか、フルーツをたべる

これは、食欲を抑えるためにしました。
ガムはカロリー低いし、噛むから結構満たされるんですよね。
フルーツはりんごでもみかんでもバナナでもいいです！
とにかくお菓子よりはフルーツのほうが肌にも、
そしておなかの調子にもいいですよ。


２、それでもたべたくなった時は、ダイエット商品！

最近はいろんなダイエット商品が出てて、
どれがいいのかわからないですよね。
私が一番良かったのは、ぐーぴたっシリーズです。
クッキーやグミなんかが出てるんですが、
一緒に水を飲むとますます腹持ちよくなります。
ぐーぴたっはコンビニでもＤＳでもスーパーでも売ってると思います。

あとはひたすら腹筋と腕立て伏せしましたｗｗ

他には半身浴とかですかね。

わたし、ウォーキングとか走る系苦手なんで
楽なものばかりですね、・・・

とにかくいつも気にしてると痩せますよ。

でも無理なダイエットはしないでくださいね。

じゃあ頑張って下さい！！