私は一ヶ月くらい前に、
スナップエンドウ(野菜)に美肌効果があると情報を聞いて夕飯に頻繁に
取り入れるようになりました。
結果として、ファンデのノリが良くきめ細やかな肌の仕上がりになったためスナップエンドウの効果と予測してます。他の食生活は変えておらず、お菓子やケーキもしょっちゅう食べてます。成分などは目に見えないから具体的にはわからないですが、明らかに肌調子良いからこれからも食べて様子見たいと思います。私はリキッドファンデ使っていますが、肌にブラシで伸ばした時にピターッとなめからにキメ細かく乗るのが心地よくてやはり肌調子良いとパーツメイクも映えるからベース大事だなと実感しています！
私の個人的情報お読み頂きありがとうございました^_^


◯皆さんは美肌のために運動や何か取り入れてることはありますか？
(美容医療以外で)