生理がくるのが怖いです。 急に血が出るのが特にこわいです、 どうすればいいですか。

生理がくるのがこわいです。 まだ来たことなくてもうすぐ来そうなんですけど血をみることとかナプキンを変えることとか蒸れることが怖いです。 どうすればいいですか。

今は音楽だとアルトに入れられるくらいの低さなのですが、もっとかわいらしい声になりたいんです。 手術など以外で方法ってないですか？