ちょっとびっくり
こんにちは。
皆さんのレスを見て、びっくりしています。
朝ごはんを作ってくれないということに対してです。
年齢的に、自立しなさいということなのでしょうか。

朝ご飯は、大切だと思います。しっかり摂らなければ、脳も活動しませんよね。毎日惣菜パンは健康に良くないと思います。
簡単で良いので、時間があるのであれば、自分で作りましょう。
簡単で良いと思います。
ご飯に、目玉焼きや納豆、ウィンナーを焼いたり。
お味噌汁やスープ。こちらは市販の物でも良いと思います。
野菜が摂れると良いですが、無理ならばヨーグルトや果物を。
パンであれば、オープンサンドで、レタス・トマト・きゅうりなどを乗せるだけで、ボリュームもでます。
夕飯の残りのおかずでも良いです。

朝、時間がないのであれば、夜のうちに下準備をしておくとか。

いろいろ事情があるとは思いますが、お弁当は手作りなので、簡単に。
疲れた時には、市販の物もOKと考えると長続きすると思います。
頑張って！
参考になれば、幸いです。