大人女子の方に質問です。
仕事は週5で長年、事務職をしており、慢性的な運動不足と自負しております。
最近は思春期（中学生）の息子ともよくケンカになる事が増えたり、肩こりなどもあるので、半年前ほどから「命の母ホワイト」を飲み始めました。
生理前など一月に2週間ほど飲んでいて、肩こりなどは少しマシになったような気がします。イライラなど情緒の症状は良くわかりませんが、ひどくはなっていません。

今日朝起きたら、なぜか片足の踵が痛くて調べたら、加齢からくる「足底筋膜炎(そくていきんまくえん)」の可能性があるのかな？と思いました。

足底筋膜炎には「エクオール」がいいという情報を見つけましたが、
「命の母ホワイト」をやめて「エクオール」に切り替えた方がいいのでしょうか？「命の母ホワイト」と「エクオール」は大人女子向けのサプリなので、どのサプリを取り入れたらいいかを悩んでします。

私のようなダイレクトに身体の衰えを感じてる方、どのようなサプリを選んでますか？

あと「エクオール」に切り替える場合、どこのメーカーがおすすめとかありますか？