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体調不良と肌荒れ
こんにちはm(_ _)m
私は基本的に体が弱く、気を付けていても
直ぐに風邪を引いてしまいます;
けれど仕事は残業ばかりで
ストレスや寝不足が続き
治っては不調の繰り返し。
全部が肌に現れてしまって
小さいニキビ、おもに
おでこにびっしりと!
顔が酷い状態です(;_;)
4月に退社を予定しているので、
寝不足の心配はないと思うのですが
体と肌は根本から強くしたいので
何かアドバイスがあれば有り難いです(>_<)
出来たら体の内側から
改善出来たらなと考えてます(。。)
私は基本的に体が弱く、気を付けていても
直ぐに風邪を引いてしまいます;
けれど仕事は残業ばかりで
ストレスや寝不足が続き
治っては不調の繰り返し。
全部が肌に現れてしまって
小さいニキビ、おもに
おでこにびっしりと!
顔が酷い状態です(;_;)
4月に退社を予定しているので、
寝不足の心配はないと思うのですが
体と肌は根本から強くしたいので
何かアドバイスがあれば有り難いです(>_<)
出来たら体の内側から
改善出来たらなと考えてます(。。)
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2012/2/22 03:36
肌荒れ
スキンケアも大切ですが、やはり内側からですとお食事の影響は大きいと思います。
偏りのない、ちんとした栄養を摂取していれば、お肌にも艶が出て健康な肌になります。
ストレスや睡眠、生活習慣、その他にホルモンバランス等も関係してきます。
生理の前には食べ過ぎを控えて、スキンケアも変えてみる等し、対応なさっても良いと思いますよ。
皮膚科で塗り薬の他にビタミン剤も処方していただけますので、お食事の栄養がきちんと摂取出来ない場合には、皮膚科の飲み薬を服用されても良いと思います。
スキンケアも大切ですが、やはり内側からですとお食事の影響は大きいと思います。
偏りのない、ちんとした栄養を摂取していれば、お肌にも艶が出て健康な肌になります。
ストレスや睡眠、生活習慣、その他にホルモンバランス等も関係してきます。
生理の前には食べ過ぎを控えて、スキンケアも変えてみる等し、対応なさっても良いと思いますよ。
皮膚科で塗り薬の他にビタミン剤も処方していただけますので、お食事の栄養がきちんと摂取出来ない場合には、皮膚科の飲み薬を服用されても良いと思います。
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