シワ
まだお若いですから乾燥を防ぐようにすればシワも緩和されると思いますよ♪


洗顔・クレンジングは大切ですね☆


どちらも洗浄力の強過ぎない物で、優しく洗うようにして下さい。


洗い過ぎると皮脂と一緒に潤い成分が流れてしまいます。


クマが気になるとの事ですので、擦らないようにお気を付け下さい。


メイク落としがきちんとされていないと茶クマになりますので、洗い過ぎずに汚れはきちんと落とすようにして下さい。



朝の洗顔はぬるま湯洗顔にしても良いですし、皮脂の気になる部分のみ洗顔料をお使いになっても良いです。


洗い過ぎを防げますので、乾燥によるシワにも良いですよ。


目の周りには付けずに洗顔なさっても良いです。

洗顔・クレンジング共に、お湯の温度は高過ぎないようにして下さい。


栄養も大切ですよ。


栄養不足ですと、お顔もハリがなくなりシワっぽくなります。

クマにも、ビタミン類を含め、バランスの良いお食事が大切です。


紫外線でも乾燥しますし、茶クマにも繋がりますので、紫外線対策もきちんと行って下さい。


青クマには乾燥を防ぐ為に、あずきのチカラや蒸気でホッとアイマスクのようなアイケア用品をお使いになり、目の周りの血行を良くしてあげて下さい。

目の疲れには目薬を使用するのも良いですよ。


お風呂に浸かって、身体の冷えを防ぐようにして下さい。


カシスアントシアニンのサプリメントやカシスポリフェノール入りのドリンクも青クマには効果的だと思います。


運動不足でしたら軽い運動をし、規則正しい生活を行うようにして下さい。

ストレスを溜めずに、睡眠も沢山とるようにして下さい。


喫煙や飲酒はクマに繋がる場合もありますので、お心当たりがあればお気を付け下さい。


保湿効果のある純オイルで蓋をするのも良いですよ。


お肌に合うオイルを見付けてみても良いと思います。