【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
目が覚めてしまう
匿名 さん
ここ1ヶ月間、22時に寝て2時に目が覚めることが多々あります
2時に目が覚めてからまた寝て5時にまた目が覚めることもあります
眠りが浅いからでしょうか
2時に目が覚めてからまた寝て5時にまた目が覚めることもあります
眠りが浅いからでしょうか
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2024/3/1 05:22
そうだと思います。私の場合ですが、耳栓をして寝たり、寝る前にホットミルクを飲んだり、お湯に浸かって寝たり、ラベンダー等でアロマをすると、比較的良く眠れます。
あと寝る前の1時間位は携帯画面を見ないし、寝る時は考え事をせず、無心になる方が眠りが深くなります。
あと寝る前の1時間位は携帯画面を見ないし、寝る時は考え事をせず、無心になる方が眠りが深くなります。
通報する
通報済み
