＞日焼け止めとクレンジング
はじめまして。
これからの季節は紫外線がどんどん気になってきますよね。

日焼け止めを塗る際ですが、スキンケアをきちんとされているのであれば問題ないかと思います（-人-）
ただ、自分は日焼け止めを使用の際には乳液と混ぜて使っています。その方が伸びがよく、また日焼け止めの中には白くなりやすいものもありますのでそれを避けるためです（また、あまり化粧下地の効果を含んだものを使ってないのでそのせいもあるかと思います）。

またSPF30のものでしたら普段の日常生活においてはベストだと思います♪
SPFは日常において10～20、炎天下や野外でのスポーツ時なら～30がベストみたいです（※SPF35～からは効果が横並びになるといわれてますので）


チークについてですが、固形石鹸で落とせるのには限界があります。
目に見えない汚れ、沈着などが残ることでニキビや肌荒れの原因になります。固形石鹸はあくまで残った汚れを洗い流す、というイメージがいいかもしれません|ω・)
クレンジングも選び方によっては良いものがたくさんあります。

オススメのクレンジングとしては、
*1ヶ月で1本～1.5本を使いきれる量
*チューブタイプで指や手にしぼり出すタイプ
*クレンジングシートやオイルクレンジングは避けること
クレンジングシートは実は防腐剤がたくさん入ってます（だからウェットティッシュのようなのにカビなどがはえません）、またオイルには界面活性剤がたくさん入ってます（これが肌のたんぱく質をとかすみたいです）。
旅行や出掛け先でコンビニサイズのシートタイプを使うのはいいかもしれませんが、普段毎日使うならオススメは出来ないです(・∀・)ノ

また、固形石鹸にこだるのであれば無添加・弱酸性の低刺激のものを選んぶことやふき取り化粧水を購入されてはどうでしょうか？
低コストでなかなか良かったふき取り化粧水は「ちふれ」のものでした。


ご参考になれば幸いです(・∪・*)