19歳女子です。
生理がはじまってから、ピルなしではちゃんと1ヶ月周期で生理がきたことがありません。
3ヶ月こなかったり、3週間できたと思ったら2日で終わったり…。
一時期ピルも使っていましたが、ホルモンのお薬なので飲み忘れてしまうと結構大変ですよね。
ピルを使うと勿論ちゃんと生理がきますが、やめた途端すぐバラバラに。
遺伝だから仕方が無いんでしょうか？
スキンケアや生活習慣をきっちりして皮膚科に通っているにも関わらず、大量のにきびが一向に治りません。おそらくホルモンバランスの乱れが原因だと思っています。

体質は、
冷え性でのぼせやすい、血行が悪いと言われる、顔がむくみやすい、色白ですが肌がくすみやすい、ニキビができやすい、乾燥肌などです。
母親や叔母さんも同じなので、おそらく遺伝です。

生活習慣は気をつけており、
毎日ヨガと全身浴をする、家ではもこもこ部屋着や靴下を着用、毎日ハーブティを飲む、温野菜中心の食生活、10時～12時の間には就寝、勿論お酒やタバコはしない(またコーヒーも飲みません)、加湿器をつける、皮膚科のビタミン剤服用中

周りの大学生(遊び盛り…orz)には、びっくりされるくらい健康的な生活をしています。

婦人科でみてもらったのですが、卵巣などの病気はありません。
今度行った時にピルをもらう予定なのですが、できれば薬なしで健康的な体にしたいです。肌も綺麗にしたいです(>_<)


何か気をつけるべきこと、ホルモンバランスを整えるのに良いことがあれば教えてください！
宜しくお願いします！