熱中症になりやすい人のお出かけ

解決済み

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匿名 さん

美容外の質問、失礼致します。本当に困っているので「暑さになれればいい」などの軽い回答はご遠慮願います。
熱中症にすぐなります。4月でも晴れの日はしばらく外にいただけで、帰宅後から数日は熱中症の症状が続いてしまいます。
自宅も、遮光カーテンをひき忘れた日は倒れてしまうくらい、日光に弱いです。
そのため4~9月は、遠出がほぼ出来ません。日々の買い物は、スーパーが自転車で5分の距離にあるのでなんとかなってますが、問題は小学生の子供とのお出かけです。
「ママは熱中症になりやすいから、昼はお出かけ出来ないよ」と伝えており、家族で夜の外食には行けてるのですが、春休みや夏休みの昼が難しいです。
どこかに連れてってあげたいのですが、カラオケかボーリングなど、室内のみになります。アーケードがあるから大丈夫かな、と繁華街を歩いたら、蒸し暑さにやられて帰宅後倒れてしまいました。
同じように、暑さに弱い方、また体の弱い方は、どういう感じでお出かけしてらっしゃいますか?
※ちなみに旦那と結婚する前のお出かけは、ほぼ漫画喫茶でした。

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2024/3/29 08:45

暑さにとても弱く、身体が弱い家族がいます。
暑い日にちょっと出かける時は、保冷材にハンカチや小タオルを巻いて首にあてています。
長く出かけるときは、凍ったペットボトルを持っていき、首や額などにあてています。
人前ではできませんが、足の付け根とかにもあてています。
羽織り物・帽子等は、冷感タイプのものを使っています。

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