45歳、女性です。

こちらでもたまに
メンタルヘルスについてご相談をさせていただいています。

しかし、

メンタルヘルスの場合はメンタルヘルスのアプリのほうがよいかなと思い
メンタルヘルスのオススメのアプリを教えていただきたいです。
アプリ以外でもあれば
アプリ以外でも構いません。

自分のことだけ、ならまだよいのですが
今は特に『飼い犬 (柴系雑種 9歳 メス)』のことのほうが
病みやすいです。。。

基本的には元気な犬ですが、
前から
過呼吸、動悸などがあり、こわがり、さみしがりでもあります。
最近になって震えも出はじめてきました。
ムダ吠えは子供の頃からあります。
ただ、
人、犬は大好きな犬です。
昨日、動物病院には行って安定剤を処方していただきました。

自分のこと、飼い犬についてのことなどを
メンタルヘルスのアプリなどで相談できたらと思っています。

何か
オススメのアプリ、サイトなどがあれば
教えていただきたいです。

美容外ですみません。

回答のほう、よろしくお願いいたします(_ _*)