更年期障害

解決済み
更年期真っ最中です。同じ年代で(45~55歳)更年期障害でお悩みの方、何か対策はしてらっしゃいますか?少し前まで、漢方とプラセンタ注射で乗り切ろうとしましたが、まったくマシにならず婦人科に通いはじめました。今、ホルモン治療をはじめて1か月経ちますがまだいまいちわかりません。続けるつもりですが、他に追加するとなると何か効果的なものはありますでしょうか?教えてください!

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2024/4/2 06:42

私も更年期障害真っ最中で不調です、毎日。
色々と試したけど、何も効かず。
いつか終わると諦めることにしました。そしたら幾分ましに。気にしすぎこそよくない。
つらければ休んだらいいか、仕事も辞めてもいいかって開き直ってます。

あとは、外を散歩かな。
私はですけどね。気分転換できたらいいですね!

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