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洗顔について
うつ病を発症し15年になります。調子がいい時はお風呂にはいれるのですが調子が悪い時は洗顔すらできません。拭きとり洗顔ならギリギリ可能なのですが、似た様な経験がある方スキンケアや頭皮ケアなどどうしていたか教えていただきたいです、、
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2024/9/2 06:31
体調が悪く長く寝込んでいた際は、ベッドのサイドボードにサボリーノの朝用マスクを置いて、パックとして5分使った後は折りたたんで汚れの気になる場所だけ少しパッティングをしていました。
もっといける時は、その使用後のサボリーノの朝用シートマスクで頭皮や首や、体のベタベタする部分を拭いておりました。
ベッドサイドボートに、化粧水やオールインワンゲル、塗り薬やリップケア用品など保湿系のスキンケアを置いて、気が向いたら少しだけスキンケアをしてました。
プチプラのアイクリームや美容液やまつ毛美容液も置いておき、たまに塗って
(今日はこんなに出来た)
と自己肯定感を高めておりました。
チューブ式の白色ワセリンや、爪切りや綿棒も置いておくと便利でした。
無理はなさらないで下さいませ。
もっといける時は、その使用後のサボリーノの朝用シートマスクで頭皮や首や、体のベタベタする部分を拭いておりました。
ベッドサイドボートに、化粧水やオールインワンゲル、塗り薬やリップケア用品など保湿系のスキンケアを置いて、気が向いたら少しだけスキンケアをしてました。
プチプラのアイクリームや美容液やまつ毛美容液も置いておき、たまに塗って
(今日はこんなに出来た)
と自己肯定感を高めておりました。
チューブ式の白色ワセリンや、爪切りや綿棒も置いておくと便利でした。
無理はなさらないで下さいませ。
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