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生理前になると脚がムズムズしませんか？
解決済み
匿名 さん
pmsが酷い私ですが、生理前になると脳や脚がムズムズして脚を動かしたくて仕方なくなります。
たぶんレストレスレッグス症候群というようなものです。
鉄分不足によりドーパミンが減るからのようなので、いわしを食べたり米に混ぜる鉄分サプリを混ぜたり、
誰もいない場所で全力で踊っています。
とにかくウズウズして階段があればダッシュで駆け上ります。
お酒は飲まないですし、大好きなコーヒーもカフェインレスにしました。
同じ様なかたはいますか？
どんな対策していますか？
たぶんレストレスレッグス症候群というようなものです。
鉄分不足によりドーパミンが減るからのようなので、いわしを食べたり米に混ぜる鉄分サプリを混ぜたり、
誰もいない場所で全力で踊っています。
とにかくウズウズして階段があればダッシュで駆け上ります。
お酒は飲まないですし、大好きなコーヒーもカフェインレスにしました。
同じ様なかたはいますか？
どんな対策していますか？
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役に立った！ありがとう：2
2024/4/10 08:16
PMSの症状ですね。市販薬なら『命の母ホワイト』が、漢方なら『当帰芍薬散』を服用するのがオススメです。かなり改善し、楽になると思います。
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