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生理前になると脚がムズムズしませんか？
解決済み
匿名 さん
pmsが酷い私ですが、生理前になると脳や脚がムズムズして脚を動かしたくて仕方なくなります。
たぶんレストレスレッグス症候群というようなものです。
鉄分不足によりドーパミンが減るからのようなので、いわしを食べたり米に混ぜる鉄分サプリを混ぜたり、
誰もいない場所で全力で踊っています。
とにかくウズウズして階段があればダッシュで駆け上ります。
お酒は飲まないですし、大好きなコーヒーもカフェインレスにしました。
同じ様なかたはいますか？
どんな対策していますか？
たぶんレストレスレッグス症候群というようなものです。
鉄分不足によりドーパミンが減るからのようなので、いわしを食べたり米に混ぜる鉄分サプリを混ぜたり、
誰もいない場所で全力で踊っています。
とにかくウズウズして階段があればダッシュで駆け上ります。
お酒は飲まないですし、大好きなコーヒーもカフェインレスにしました。
同じ様なかたはいますか？
どんな対策していますか？
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役に立った！ありがとう：2
2024/4/10 09:09
私もHb不足でむずむず足症候群になってました
人間ドッグで数年おきにHb低値が見つかるので婦人科でフェロミアいただいて治療したらむずむずも治る、を繰り返してきた感じです
貧血を放っておくといろいろ不調が現れるので、一度検査されるのもと思いました
ちなみに私は体調もですが、Hb値や鉄フェリチンを上げると顔の黄ぐすみが抜けて明らかに顔が明るくなります♪
人間ドッグで数年おきにHb低値が見つかるので婦人科でフェロミアいただいて治療したらむずむずも治る、を繰り返してきた感じです
貧血を放っておくといろいろ不調が現れるので、一度検査されるのもと思いました
ちなみに私は体調もですが、Hb値や鉄フェリチンを上げると顔の黄ぐすみが抜けて明らかに顔が明るくなります♪
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質問者からのコメント
2024/4/10 17:12
匿名 さん
ありがとうございます!参考になりました♪この投稿したあとに月経がきてムズムズ消えました(^^)