私は健康目的でオーソモレキュラーをしていて、プロテインと10種くらいサプリを朝晩とっていて、消化不良になる事も度々あって、消化力を上げるためにiHerbで消化酵素サプリを購入しました。
消化酵素サプリは食前や食後等、消化酵素なので、本来ある体内酵素の消化酵素をサポートするものですよね。

ここで本題ですが、
体外酵素と言われる、野菜の酵素だったり、日本で酵素といえばだいたいそれがメジャーだと思うんです。
ドリンクは酵素が熱で失活してるので、ドリンクは無しにして、日本での活性型酵素と書いてあるもの(カプセルやパウダーやペースト)についてなんですが、

実はiHerbの消化酵素を、
そんなに食べてない時や空腹の時に食べたらすごく胃が荒れて？しまい、調べると、消化酵素なので空腹時に飲むものじゃないと知りました。

そこで、日本で売られているパパイヤ酵素や、活性型酵素は寝る前の空腹時や、食間の時でも食べても大丈夫なのでしょうか？
パパイヤはとくに、3大栄養素を分解する力が強く、寝る前の空腹時にとったら何も分解する物がなくて、iHerbの消化酵素サプリみたいに胃が荒れないか心配です。

すみません、長くなってしまいましたが、
かなり細かい栄養学の話ですので、わかる方よろしくお願いします。