3つのポイント
心結ママさんこんにちは。
私も縮毛矯正をしないと、まっすぐになってくれない
髪質で毎日のブローも結構大変です(^^;


美髪を作るには大きく分けて３ポイントがあるようです。

まず１つ目は食生活の改善
「髪の毛に良い食品を多く摂取する」です。

例えばレバーや牡蠣、卵、大豆、緑黄色野菜などには
亜鉛、鉄分、タンパク質、ビタミンが多く含まれており
これらは髪にとって重要な栄養分の様です。


２つ目は生活習慣の改善
「良質な睡眠を摂る」です。

２２：００～２：００の間にしっかり睡眠を摂ることで
皮膚の新陳代謝が繰り返され、新しい細胞を作り出すそうです。


3つ目は頭皮環境の改善
「シャンプーのしすぎはNG」です。

シャンプーのしすぎや、洗浄力が強いシャンプーを使うことで
髪に必要な潤いまで奪ってしまい頭皮も乾燥してしまうそうです。
またシャンプーをしたらしっかりと洗い流さないと、毛穴に
皮脂やシャンプーが残ってしまい髪がうねるといった症状も
出て来る事もあるようです。

正しいシャンプーの仕方などを実践して行くのが良いかと思います。

私も髪について色々研究中です。
良かったら見て見てください。

http://blogaccess21.seesaa.net/article/392973640.html

心結ママさんの髪が少しでも改善出来るようになるといいですね(^^)