夜中にトイレ

解決済み
起きた後で再び寝られません。
結局寝不足で、仕事に行ってます。
同じ悩みの方で良い解決方法ご存じの方教えて下さい

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2024/4/17 00:21

寝る前に水分を控えるようにしています。どうしても寝付けない場合は、やっぱり市販薬を試すのもいいかもしれません。
(私の場合元々不眠症で病院に通っていたのですが、諸事情で転院する際、一旦薬が切れてしまい、タグ付けした市販薬に頼りましたが、全く効きませんでした…)
酷くなる前に病院に行くのもアリかと思います。

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