腸活について

画像のように白ニキビや鮫肌のような小さなブツブツが沢山でき肌荒れが酷く、皮膚科での診察、様々な化粧品を使っても治りません。
生活では早寝早起き、適度な運動、お風呂でのリラックス、毎日の枕カバー交換、1日必ず2Lの水、ビタミン錠剤を徹底しています。
そこで、腸活をしたいのですがおすすめのヨーグルト、食品や、摂るべきでは無い食品などを細かく教えて頂けないでしょうか?
宜しくお願いします!

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2024/4/18 14:12

質問者様、以前も同様の質問をされていますね。
改善がないという事ですね。気になったのですが皮膚科というのは町の皮膚科の先生のような専門性を謳っていないところでしょうか?
美容、特に顔の皮膚をちゃんと診れる皮膚科さんでないと難しいはずですよ。
そしてとにかく「キメ」が一切ないので気になります。
年齢を考慮すると特にですが、原因が何であれ質問者様はストレスでいっぱいです。
ストレスは皮膚にとても出るんですよ。
食べものが悪いというのは一考の余地はあります。が、それを一定期間(3か月を一区切りとして)続けて結果が出ないと次は何をしますか?

 今少なくとも関東にはニキビに悩む人が年齢問わず非常に多いため、先ず多いのはキールズのようなスキンケアのみに特化したカウンセリングに秀でた美容部員さんがいるカウンターに行くこと。私は親友の息子さん(中3)のニキビの相談に乗っており、平日を狙ってカウンセリングしている若い女性2人組など、よく目にしますよ。男性も年齢を問わず多いんです。

 皮膚科は「病気である」ことを前提にするので美容皮膚科でないと極端な話、真剣に診察してくれないと言ってもいいです。
 私は一昨年最終手段で医療脱毛レーザーを顔に8回行いました。
 毛穴を8回で当時の7割~8割に小さくしそれでも治療時は精神的に追い詰められ酷かったですよ。
 それくらいストレスというのは大きいんです。
専門的な皮膚のお話をしても恐らく理解でいないと思います。私は以前美容部員だったので今も製品を慎重に選ぶし知識を更新していますが・・・。

 この場所に繰り返し質問することじたいナンセンスです。
美容皮膚科で先ずは1回受診。
そもそもこのような皮膚タイプは1年単位で治さないと。
キメがないというのは色ムラなどと違って深刻です。

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