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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
タンパク質の種類
匿名 さん
↓↓↓ こういう人にオススメなのは
植物性タンパク質ですか？動物性タンパク質ですか？
・髪の毛や爪を早く、丈夫に伸ばしたい
・ダイエット好き
・筋トレはあまりしない人向け
植物性タンパク質ですか？動物性タンパク質ですか？
・髪の毛や爪を早く、丈夫に伸ばしたい
・ダイエット好き
・筋トレはあまりしない人向け
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役に立った！ありがとう：1
2024/4/24 08:43
そうするとソイプロテインの植物性でしょうか…ホエイだと吸収率がよく早く補給されて筋トレの後などにおすすめされていて、ソイだとゆっくりです。腹持ちも良いのが特徴で、牛乳でお腹を壊しやすい人にもおすすめされてます。しかしどうしても大豆の粉なので粉っぽさは残ってしまいます。
私はタンパクオトメという美容成分入りの半々のものを飲んでますが、大豆製品をよく取るならホエイ、逆にお肉を取るならソイと選ぶ方もいます。
どちらも良いところがあるのですが、質問者様の質問を見るとソイかなぁと思いました。味も大事だと思うので、そこで選ぶ方もいますね！すこしでも参考になれば幸いです。
私はタンパクオトメという美容成分入りの半々のものを飲んでますが、大豆製品をよく取るならホエイ、逆にお肉を取るならソイと選ぶ方もいます。
どちらも良いところがあるのですが、質問者様の質問を見るとソイかなぁと思いました。味も大事だと思うので、そこで選ぶ方もいますね！すこしでも参考になれば幸いです。
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