３０代独身です。

ここにきて初めて収入減の不安に晒されて色々な選択肢を考えた時に自分がいかに首の皮一枚の状況で繋がっていたか、何もないのかを思い知って怖くなりました。

最近自分の意思とは逆行した行動をしてしまいます。

お金を使ってはいけないと思うのに彼氏に褒められたものや一回気持ちの動いたものは買わないと気が済まない
食べたくないのに不健康なものを食べてしまう
家族を大切にしたいのに色々なことを聞かれたくなくて連絡できない
清潔な環境で生活したいのに掃除も洗濯も全然できない

綺麗な服や新しい物はどんどん増えていくのにどんどん体型は醜くなって部屋は汚くなっていきます。

浪費や暴食で一瞬は満たされますが空っぽでどんどん追い詰められていきます。

逃げたいけど逃げ場はない、意地でも実家には帰りたくないでも誰かに話を聞いて欲しいだけど弱さを見せたくない歳をとるのが怖い

虚しいです。
もうぐちゃぐちゃです。
どんどん自己肯定感が下がります。

なんだかいつでも喉の奥が叫び出したいような衝動にかられます。

一種の自傷行為のような物でしょうか？