22女です。
少し前からとにかく体なのか精神からのしんどさが体にきてるのかわからないのですが、異様にしんどく動けない日が多々あります。
今日もそれで、今は何とか立ち上がりやる事をやったのですが帰宅後本当に動く気力もなく(トイレなどに行くのも我慢するくらい)気づくと寝てしまっているみたいな事が増えてしまいました。
運動も元々とても大好きでしないと気持ち悪い感じだったのに今はその気力もなく筋トレや有酸素が本当にできなくなりました。
昨日や一昨日は何とか少しだけマシで筋トレは無理でしたが有酸素運動としてバイクは漕いでいました。
定期的に血液検査をしていますが特にどこも異常はないです。
もしも同じような方がいましたら対処法みたいのあったりしますか？
かなり脱力してぐったりみたいな感じです。この時は携帯をいじったりする気力もない感じで部屋も真っ暗にしてます。