血液検査でフェリチンを調べてもらってはいかがですか
項目に鉄はあってもフェリチンはないので。
でも追加料金がかかるかもしれないので生理中に検査して普段の結果と比較してみると良いかもしれないです。
鉄分不足だと鬱傾向になりやすいです。

妊娠中につわりも少しあるし栄養取られるから身体が怠くて怠くて動けなくて寝ていた時に
夫がエビオス錠を買ってきてくれて、飲んでみたら、ものの見事にシャキーんと元気になりました。
多分、タンパク質もミネラルもビタミンもあれもこれも栄養不足だったんだと思います。
薬局で薬剤師さんに相談してみてください。

鉄分不足かもしれないので、お惣菜のレバニラを食べてみると変化があるかもしれないです。
ひじきは昔と違って鉄鍋で煮ないので、あまり鉄分がないそうです。

キティちゃんやドラえもんの鉄玉をお料理に使うと鉄分とれるので、ひじきを食べたい時に入れると良いと思います。

安易に鉄分サプリを摂ると鉄過剰になる事があるので食事から摂るのがおすすめです。

エビオス錠飲まれるなら、合う合わないがあるので最初は少量からが良いと思います。

☆彡お大事にしてくださいね