美容にいい食べ物

@ebi

@ebi さん

身体の中からきれい・健康になりたいです!
薬や化粧品もたくさん出ているけど、やっぱり【食】が一番身体に影響するんじゃないかなあっと思っています。
でもネットには色々な情報があって、全部試すわけにはいきません(^^;)

そこでみなさんが本当にいいと実感した食べ物を教えてください!
例えば・・・生理不順だったけどこれを毎日食べてたらよくなった!とか
ニキビの治りが早くなった!などなど
↑上の例えはわたしが悩んでいることなのでぜひ教えてほしいです(笑)

他にもこれにこんな効果があったよ!など何でもお待ちしております!

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