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躁鬱をお持ちの方いらっしゃいますか？
解決済み
匿名 さん
私は双極性障害(躁うつ病)を患っているのですが、SNSでは同じ方を見かけても、リアルでは全くいません。
周りに理解者がいなくて、孤独感に苛まれております。
躁から鬱状態になり、メンタルが落ちた時の対処法なども知りたいです。
こちらの掲示板は女性の割合が多いと思うので、女性かつ躁うつをお持ちの方がいらっしゃったらコメントいただけると嬉しいです。
誹謗中傷等はお控えください。
周りに理解者がいなくて、孤独感に苛まれております。
躁から鬱状態になり、メンタルが落ちた時の対処法なども知りたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2024/5/7 08:04
現在は違いますが、かなり昔躁鬱を患っていた時期がありました。ものすごく元気な時と、落ち込んだ時の落差がしんどいですよね。
お医者様のお薬を飲んで、しっかり療養してくださいね。対処は特にしてませんでしたが、躁の時に頑張りすぎたりたくさん出かけると、後からの落ち込みがひどかったので、起伏が少なく毎日を過ごすのが1番いいと思います。
お大事になさってくださいね。
お医者様のお薬を飲んで、しっかり療養してくださいね。対処は特にしてませんでしたが、躁の時に頑張りすぎたりたくさん出かけると、後からの落ち込みがひどかったので、起伏が少なく毎日を過ごすのが1番いいと思います。
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質問者からのコメント
2024/5/7 08:19
匿名 さん
ご回答ありがとうございます。同じような方がいて安心しました。落差の激しさがやはり難儀な点なので、大変参考になりました。