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躁鬱をお持ちの方いらっしゃいますか？
解決済み
匿名 さん
私は双極性障害(躁うつ病)を患っているのですが、SNSでは同じ方を見かけても、リアルでは全くいません。
周りに理解者がいなくて、孤独感に苛まれております。
躁から鬱状態になり、メンタルが落ちた時の対処法なども知りたいです。
こちらの掲示板は女性の割合が多いと思うので、女性かつ躁うつをお持ちの方がいらっしゃったらコメントいただけると嬉しいです。
誹謗中傷等はお控えください。
周りに理解者がいなくて、孤独感に苛まれております。
躁から鬱状態になり、メンタルが落ちた時の対処法なども知りたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2024/5/7 08:10
昔なりました！
外に出るのも億劫で、夜にしか出れませんでした。
無理にテンション上げようとせず、ドラマみたり、映画見たりして横になってました！
外に出るのも億劫で、夜にしか出れませんでした。
無理にテンション上げようとせず、ドラマみたり、映画見たりして横になってました！
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質問者からのコメント
2024/5/7 08:21
匿名 さん
ご回答ありがとうございます。まずは感情の安定が大事ですよね。今後ともご自愛ください。