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五月病の改善方法
匿名 さん
どうやらGWの連休明けてから会社に中々行く気になれません。。
会社の人達はみんなとても優しく親切で
人間関係良好、業務内容もとても自分の好きな仕事なのにGW明けてから、急に
会社に行きたくなくなりました。。
今までは家事と仕事の両立もきちんと
自分成に頑張ってきてたのですが、
急に何もかもやる気がわいてこなくなりました。。家事は今でも毎日できていますが
会社に行く気力がわいてきません、、
突然の事で自分でもどうしたらいいのか
、、五月病かな？と自分では思ってしまったのですが少しでも五月病の改善策がありましたら教えて下さい。宜しくお願い致します。
会社の人達はみんなとても優しく親切で
人間関係良好、業務内容もとても自分の好きな仕事なのにGW明けてから、急に
会社に行きたくなくなりました。。
今までは家事と仕事の両立もきちんと
自分成に頑張ってきてたのですが、
急に何もかもやる気がわいてこなくなりました。。家事は今でも毎日できていますが
会社に行く気力がわいてきません、、
突然の事で自分でもどうしたらいいのか
、、五月病かな？と自分では思ってしまったのですが少しでも五月病の改善策がありましたら教えて下さい。宜しくお願い致します。
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2024/5/10 12:30
なんだか焦って新生活になじまなければ…！という雰囲気伝わってくるのですが、その後いかがですか？
他の方の回答にもありますが心療内科、今の季節から6月頃までが新規の患者さんのピークです。
つまり、みんな不調と心身の疲れが出る時期なんですよ。
無理をしてもあとにその反動が回るだけです。
好きなことでもそのように思うときはあります。
自律神経が乱れる時期でもあるので、
起きる時間と寝る時間だけは守って、
あとはゆるくしてみてはいかがでしょうか。
他の方の回答にもありますが心療内科、今の季節から6月頃までが新規の患者さんのピークです。
つまり、みんな不調と心身の疲れが出る時期なんですよ。
無理をしてもあとにその反動が回るだけです。
好きなことでもそのように思うときはあります。
自律神経が乱れる時期でもあるので、
起きる時間と寝る時間だけは守って、
あとはゆるくしてみてはいかがでしょうか。
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