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2024/5/11 00:53
私はつまんじゃいます。柿の種はカロリーが低くて噛むから満足度高いです。あとは豆腐ですね。ほとんど水分なので一丁食べても朝までに十分消化され体重増加しないと聞きました。胃に負担はかかるので毎日は避けた方がいいです。
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