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30代PMSや疲れやすい悩み
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最近カラダが疲れやすく、休んでも疲れが抜けない。感情のコントロールが難しかったりします。周りで命の母ホワイトや養命酒始めたとか言う友人が多いんですが、何か効果あるようなおすすめなモノやコトってありますか？
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2024/5/13 09:14
私は運動不足でした。
ちょうど30代前後で子供を二人産み、体の変化もあったので年齢によるものかよくわかりませんでした。
すぐ足が痛くなるし、疲れるしって思っていたけど、座り仕事じゃないものを選んが職に変えたらだんだん筋肉がついたり、体幹を意識していて転びにくくなったり。
また、職場も感情を学ぶ場だったりしたので、イライラするのではなく、人の悲しみ、弱さを理解しているうちにおおらかになった感じでした。
更年期障害かなっていうくらい感情が乱れた時には周りに今そういう状況で感情がおかしい。 夜中にうろついていたらそれを納めている時だからって伝えました。
最近その状態も直ったのですが、どうやら過度な緊張をする時期が続いてしまい、うつ状態になっていたみたいです。
今は全部終わったので、なおったみたいです。
ちょうど30代前後で子供を二人産み、体の変化もあったので年齢によるものかよくわかりませんでした。
すぐ足が痛くなるし、疲れるしって思っていたけど、座り仕事じゃないものを選んが職に変えたらだんだん筋肉がついたり、体幹を意識していて転びにくくなったり。
また、職場も感情を学ぶ場だったりしたので、イライラするのではなく、人の悲しみ、弱さを理解しているうちにおおらかになった感じでした。
更年期障害かなっていうくらい感情が乱れた時には周りに今そういう状況で感情がおかしい。 夜中にうろついていたらそれを納めている時だからって伝えました。
最近その状態も直ったのですが、どうやら過度な緊張をする時期が続いてしまい、うつ状態になっていたみたいです。
今は全部終わったので、なおったみたいです。
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