カフェインと乳製品(豆乳を除く)断ちについて カフェインと乳製品を取らないと、身体にいいらしいです。 しばらくゼロにしましたが、乳製品は家族がいると難しいですね。 カフェインは昔は水代わりに飲むくらいでし…