パン食べ放題が食べたい…
ダイエットのために、多くてパンみたいなものは、週に一度程度。

行こうと決めたら、体重の停滞期がちょっとだけ動き、ちょっとだけ減りました。

50代。

行こうと決めたのに、減ったから、痩せたいからやっぱりやめようか、揺らいでいます。

ほんとうはパン、すごく大好きなんです！
昨年から小麦粉抜き頑張っています。

昨年は月１か２回まで、我慢も辛くなり、今年は月３～４回にしました。
そのせいか、減り方がかなりゆっくりになりました。

小麦粉を抜いてお米に変えると、お腹の張りやガスが改善され、食べたあとのお腹の感じが、軽くてよいのです。

やはり、みなさんは米に変えると調子よいですか？
ダイエットになりますか？
月に一度だけ、普段あまり食べないパンたくさんって、やはりだめですかね。